Kesä on hedelmäisten smoothieiden aikaa! Olkoonkin, että tänä kesänä lämpöaallot eivät ole Suomea liiemmälti hellineet. Tähän raikkaaseen smoothieen tuo aivan omalaatuisen lisänsä pienoinen chilipotku, jonka voimakkuutta voit säädellä makusi mukaan. Ohjeen yksi teelusikallinen on sopiva määrä mikäli pidät pienestä, mutta kuitenkin selvästi havaittavasta, chilipotkusta. Mantelijuoman voi korvata muilla, vastaavanlaisilla juomilla (esim. kaura-, riisi- tai hasselpähkinäjuoma), kookosmaidolla ja tietysti myös perinteisellä lehmänmaidolla. Nautinnollisia kesähetkiä!
2 annosta
6 dl pakastettuja mangokuutioita
2 kypsää banaania
4 dl mantelijuomaa
2 rkl pellavansiemenrouhetta
2 rkl vastapuristettua sitruunanmehua
2 tl chian siemeniä
1 tl chilijauhetta
20 kpl mintun lehtiä
Laita mangokuutiot tehosekoittimeen. Lisää loput kuivat aineet ja kaada mantelijuoma viimeisenä päälle. Aja tehosekoittimessa kunnes massa on tasaista ja kuohkeaa. Tarjoile heti.
Ihanan näköistä ja varmasti myös hyvän makuista:)
VastaaPoistaUlkonäön perusteella voisi olla myös kasvissosekeittoa - mutta ei tällä kertaa! :) Kannattaa kokeilla tuota chiliä. :)
Poista