Kun nyt kerran päästiin smoothie-postauksissa vauhtiin, tässä heti toinen mokoma. Tämä smoothie on samettisen täyteläinen. Banaani ja kaneli peittävät sopivasti macan makua, joka ei välttämättä ole kaikille mieluinen. Mantelimaidon määrää kannattaa hieman vaihdella banaanien koosta ja omasta suutuntumatoiveesta riippuen. Tämä ohje toimii nimittäin sekä ohuempana juomana että paksumpana, jopa lusikoitavana, versiona.
2 annosta
2 banaania
1 rkl maca-jauhetta
1 rkl chian siemeniä
2 rkl gluteenittomia kaurahiutaleita
½ tl kanelia
5 dl mantelimaitoa
Esivalmistele banaanit vähintään neljä tuntia (mielellään edellisenä päivänä) ennen smoothien tekoa: Kuori banaanit, halkaise ne pituussuunnassa ja pilko kukin puolikas noin viiteen osaan. Laita banaanin palat pakastimeen.
Laita jäiset banaanin palat tehosekoittimeen. Lisää päälle kuivat aineet ja kaada lopuksi päälle mantelimaito. Käynnistä tehosekoitin ja anna käydä kunnes seos on sileää. Tarjoile heti.
Laita jäiset banaanin palat tehosekoittimeen. Lisää päälle kuivat aineet ja kaada lopuksi päälle mantelimaito. Käynnistä tehosekoitin ja anna käydä kunnes seos on sileää. Tarjoile heti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti